Массаж, как основа медицины. Влияние массажа на организм человека.

Как влияет массаж на организм человека?

Массаж является древнейшим, естественным средством влияния на организм. Это неисчерпаемый источник сил и здоровья, который не только помогает расслабиться, зарядиться бодростью, приводит к очищению и омоложению организма, но еще и признан результативным методом исцеления многих недугов. Вот какое благотворное воздействие оказывает массаж на тело человека:

  • улучшает кровообращение, нормализует циркуляцию лимфы, усиливает приток крови к внутренним органам;
  • способствует возрастанию количества белых и красных кровяных телец;
  • укрепляет общий иммунитет;
  • расслабляет мускулы, снимает отечность, укрепляет связки;
  •  облегчает болевой синдром разного генезиса;
  • препятствует нарушениям симпатико-адреналиновой системы;
  • ускоряет метаболитические процессы;
  • улучшает деятельность выделительной системы кожи, повышает чувствительность кожных покровов;
  • делает кожу эластичной и упругой;
  • удаляет излишек ороговевших клеток эпидермиса;
  • укрепляет спинные мышцы;
  • способствует омоложению состояния кожи и всего организма в целом;
  • придает сил и заряжает энергией;
  • снимает утомление и устраняет последствия стресса;
  • приводит в норму психоэмоциональное состояние человека;
  • успокаивает или возбуждает нервную систему (это зависит от вида и техники массажа);
  • выводит из организма шлаки;
  • помогает в борьбе с лишним весов;
  • корректирует фигуру и устраняет целлюлит.

Массаж может производить самое различное физиологическое воздействие на состояние здоровья человека: целебное, успокаивающее, профилактическое, возбуждающее, общеукрепляющее. Под воздействие массажа появляется ряд локальных и общих реакций, которые регулируют работу систем и внутренних органов.

 

Виды массажа и его классификация.

В то время, как основных видов массажа всего четыре — спортивный, лечебный, гигиенический и косметический, систем, которые могут выполнять функции этих видов массажа существует большое количество и провести их точную классификацию достаточно сложно. Например, термином лечебный можно назвать практически любой вид массажа, а между гигиеническим и профилактическим массажем существуют больше теоретические, чем практические различия.

Лечебный массаж используется на всех этапах, как в процессе лечения, так и после него — в реабилитационной фазе, и практически не имеет границ применения.

С помощью него лечатся заболевания:

  • Сердечно-сосудистой системы;
  • Нервной системы;
  • Опорно-двигательного аппарата;
  • Желудочно-кишечного тракта;
  • Дыхательных путей (перкуссионный массаж);
  • Гинекологические заболевания;
  • Урологические заболевания;
  • Нарушения обмена веществ и многие другие.

Различают следующие системы массажа: отечественную, шведскую, финскую, восточную.

Существуют различные виды массажа.

Под видом понимается применение различных методик для решения конкретной задачи, или массаж применяемый в отдельной группе (антицеллюлитный, спортивный (подготовительный, восстановительный), детский, профилактический, гигиенический).

По виду исполнения делится на ручной и аппаратный.

По применению — общий и местный.

Что касается назначения, то можно подразделить на следующие виды: лечебный, гигиенический, косметический, спортивный, рефлекторный, детский, а также самомассаж.

Методика массажа — совокупность приемов, воздействий, применяемых в соответствии с определенными правилами (классический, испанский, финский, баночный, тайский, точечный, периостальный, медовый, стоун).

 

Массажные приёмы.

В русской классической школе массажа существует 4 основных и несколько дополнительных приёмов проведения массажа и их разновидностей:

Поглаживание: — механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением, не превышающем тяжести кисти, на протяжении одного пасса, в центростремительном направлении;
Растирание: это механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением на уровне порога болевой чувствительности на протяжении одного пасса, выполняемое без учета центростремительности;
Разминание: — механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с ритмично изменяющимся давлением от нуля до уровня порога болевой чувствительности, выполняемое спиралевидно, в центростремительном направлении;
Ударные и вибрационные техники: — ритмичные механические колебательные воздействия на биологическую ткань руками массажиста с изменяемым ритмом, выполняемое как продольно, так и поперечно. Пример выполнения: в виде похлопывания ладонной поверхностью кисти, рубление ребром ладони(прерывистая вибрация).

Следует отметить, что внутри каждого приема выделяют его виды. Так поглаживание может быть плоскостным (плотно прилегающая ладонь легко скользит по поверхности кожи), обхватывающим непрерывистым (массируемая область, чаще дистальный отдел конечности, равномерно охватывается вокруг и производятся медленные движения по направлению к центру конечности), обхватывающим прерывистым (движения непрерывистого вида сменяются ослаблением силы надавливания — своеобразный пульсирующий режим).

Растирание выделяют гребнеобразное и граблеобразное.

Гребнеобразное производят средними фалангами пальцев, граблеобразное — подушечками дистальных фаланг пальцев, немного разведенных в стороны. Дополнительный прием растирания — щипцеобразное — массируемый участок захватывают так, чтобы он находился между большим и остальными пальцами руки, плотно приведенными друг к другу.

Разминание может быть непрерывистым — руки находятся в одной плоскости, но не соприкасаются. Ткани глубоко захватываются, одной рукой смещаются от себя, другой в это время — к себе, далее — наоборот. Движения при этом плавно перетекают из одного направления в другое. Прерывистое разминание выполняется аналогично непрерывистому, но движения скачкообразны.

Вибрация может быть так же прерывистой и непрерывистой. Выделяют непрерывистую стабильную — руку при массаже не перемещают от массируемого участка, и лабильную — руку не отрывают, но перемещают вдоль части тела. Прерывистая вибрация выполняется кончиками пальцев или всей ладонью, рука массажиста при этом на время отрывается от массируемого участка.

Ударные приемы — похлопывание, поколачивание и рубление. Похлопывание производят плоскостью ладони с прижатым большим пальцем. Движения рук попеременны. Поколачивание выполняют кончиками пальцев либо кулаком (со стороны мизинца). Рубление — ребром кисти, со стороны локтевой кости, пальцы при этом расслаблены и немного отведены друг от друга. Следует отметить, что ударные приемы, несмотря на своё грозное название, не должны быть болезненны. Время их воздействия — минимально по сравнению с другими приемами массажа.

 

Сфера применения массажа.

  • Массаж применяют практически во всех лечебных учреждениях, а также салонах красоты.
  • Также массаж используют в спортивной практике.
  • Эротический массаж применяют только в специализированных эротических массажных салонах.

 

Показания для массажа

  • Прежде всего, массаж показан здоровым людям для профилактики различных заболеваний и поддержания тонуса
  • Миалгии, миозиты
  • Головные боли
  • Боли в спине, пояснице, шее, обусловленные дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике (Остеохондроз и Радикулиты в частности)
  • Последствия ушибов, растяжения мышц, сухожилий и связок
  • Переломы на всех стадиях заживления
  • Функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей)
  • Артриты в том числе ревматоидный, в подострой и хронической стадии
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения, зарубцевавшаяся)
  • Невралгии и невриты не в стадии обострения
  • Параличи, как спастические, так и вялые
  • Хроническая недостаточность сердечной мышцы
  • Стенокардия
  • Артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь
  • Артериальная гипотония
  • Реабилитационный период после инфаркта миокарда
  • Хронический гастрит
  • Нарушение моторной функции толстого кишечника
  • Бронхит — в подострой и хронической стадии
  • Пневмония — в период выздоравливания и хроническая форма
  • Бронхиальная астма

 

Противопоказания для массажа.

В некоторых случаях массаж может быть противопоказан (уточните у врача, если есть какие-то сомнения):

  • При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре.
  • Кровотечения и наклонность к ним и обратные им состояния - наклонность к тромбообразованию.
  • Злокачественные болезни крови.
  • Гнойные процессы любой локализации.
  • Различные заболевания кожи, ногтей, волос (инфекция, грибок).
  • При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен.
  • Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга.
  • Аневризма аорты и сердца.
  • Аллергические заболевания с накожными высыпаниями, отёк Квинке и анафилаксии.
  • Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям.
  • Опухоли злокачественные (липомы-«жировики» следует обходить.)
  • Психические заболевания с чрезмерным психомоторным возбуждением.
  • В период гипер- и гипотонических кризов.
  • Острая ишемия миокарда.
  • Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), например, грипп.
  • При расстройстве функций желудочно кишечного тракта (тошнота, рвота, жидкий стул-«понос»).
  • Гангрена.
  • Трофические язвы.
  • Лимфаденит - воспалительный процесс лимфатических узлов.
  • Туберкулез.
  • Сифилис.
  • Остеомиелит.
  • Осложнения после операции.
  • Почечная, печеночная, легочная, сердечная недостаточность в период обострения.
  • Наркотическое и/или алкогольное опьянение.

 

С уважением, ваш Gala Centr!

 

 

Просмотров: 332
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!